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Immer mehr Menschen leiden unter Schlafstörungen. Doch Schlafprobleme sind nicht nur lästig, sondern können auf Dauer eine echte Gefahr für unsere Gesundheit werden.

Januar: die perfekte Zeit für einen Neustart! Um frisch und motiviert das neue Jahr zu beginnen, ist eine Detox Kur perfekt geeignet. Wir zeigen dir 5 einfache Schritte, mit denen du deinen Körper ins Gleichgewicht bringst.

Wenn die Tage kürzer und kühler werden, ist es wieder Zeit, uns gegen Erkältungen, grippale Infekte und Co. zu wappnen. Erfahre, wie du dein Immunsystem auf natürliche Weise stärkst!

Aluminiumsalze im Deo sind in Verruf geraten. Die wichtigsten Fakten zum Thema und nachhaltige Alternativen findest du im heutigen Artikel.

Heilfasten bietet dem Körper die Möglichkeit, sich von überflüssigem Ballast zu befreien. Erfahre hier alles über die verschiedenen Fastenmethoden.

Nicht nur im Hochsommer ist die Flüssigkeitszufuhr für deinen Körper lebenswichtig. Doch gerade Frauen fällt es - egal bei welcher Temperatur - o...

Wir lieben den Sommer! Doch die Hitze macht uns auch zu schaffen. Vor allem wenn wir tagsüber nicht im Schwimmbad sondern im Büro sind oder Nachts ...

Heute beginnt die offizielle Fastenzeit und für viele ist das ein Anlass, um eine Diät oder das Heilfasten durchzuführen. Seit einiger Zeit ist d...

Sonnenlicht macht glücklich! Angeregt durch die warmen Strahlen entwickelt der Körper das unverzichtbare Vitamin D. Erfahre, welche positiven Eigen...

Saunieren ist für die Gesundheit, vor allem während der kalten Jahreszeit, sehr förderlich. Bei einem regelmäßigen Saunagang wird das Immunsystem g...

In der Weihnachtszeit wünschen sich die Menschen Besinnlichkeit und Einkehr. Doch das Jahresende ist für die meisten eher mit Stress und Hektik ver...

Möchtest du deinen Weg zur Selbstfindung optimieren? Dann kannst du im folgenden Artikel einige Vorschläge nachlesen, die dich dabei unterstützen können, durch die Selbstfindung zu einem besseren Selbstwertgefühl zu gelangen.